Nim postawimy w tym roku po raz pierwszy ślizgacze na SPAdku musimy się do tego należycie przygotować. Mentalnie, sprzętowo lecz też fizycznie.
Wydolność cielesna narciarza ma fundamentalny wpływ na poziom bezpieczeństwa.
Wiosna i lato to piękne w Polsce pory roku. Dobrze je więc spędzać w sposób aktywny, wykorzystać na wypoczynek, poprawienie swej kondycji, wytchnienie, na przeróżne sporty. Przecież od października do marca mamy już znacznie mniej możliwości. Wtedy częstokrotnie jest tak chłodno, iż całkowicie tracimy chęci na wychodzenie z domu oraz spędzamy czas przed telewizorem czy też komputerem. Nie oddziałuje to dobrze na nasz stan, odporność. Dlatego wykorzystajmy najbardziej jak to możliwe chociaż te ciepłe i miłe miesiące.